Просмотров: 1210

Эффективная тренировка для сжигания жира и придания рельефу тела

Будь в форме!

Предлагаем видео интервальной тренировки. Она эффективна как для сжигания жира, так и для придания рельефа вашему телу. Суть интервальной тренировки — чередование интенсивной 20-секундной нагрузки и короткого 10-секундного отдыха. Выполните от 2 до 8 кругов.

Источник