Просмотров: 1597

Эффективная видео тренировка для похудения и рельефа!

Тренируйся с нами в онлайн режиме!

Интервальные тренировки эффективны для придания рельефа вашему телу и для сжигания жира. Суть тренировки — чередование интенсивной 20-секундной нагрузки и короткого 10-секундного отдыха. Выполните от 2 до 8 кругов.

Источник