Просмотров: 626

Эффектная жиросжигающая тренировка от великолепной профессионалки

Блин, какая же она крутая!

Все упражнения образуют идеальную интервальную тренировку, которая сжигает жир со страшной скоростью, делая из вас маленького монстра.

Тренировка состоит из:

Прыжки со скакалкой
◆ Комплекс упражнений с весом собственного тела #1
◆ Прыжки со скакалкой на одной ноге
◆ Комплекс упражнений с весом собственного тела #2
◆ Упражнение «ножницы»
◆ Комплекс упражнений с весом собственного тела #3

Она не занимает много времени, но эффект от нее — умопомрачительный!

Источник