Просмотров: 2273
Эффективный комплекс упражнений для ног и ягодиц
Главное правило получения желанных форм — регулярность, правильная техника и правильное питание.
Комплекс из простых, но эффективных упражнений для ягодиц можно выполнять дома или на улице.
Главное правило получения желанных форм — регулярность, правильная техника и правильное питание.
Комплекс состоит из 4-х упражнений:
- Хотьба с выпадом.
- Прыжки вверх.
- Выпады в стороны.
- Выпад — присед.
Включим немного музыки для настроения?
Сейчас играет:
Читайте также:
Здоровье
Просмотрено
798
О чем говорят постоянно холодные руки и ноги
Здоровье
Просмотрено
1759
Самодельныя маска для лица с куркумой для лечения акне, морщин, шрамов и темных кругов
Здоровье
Просмотрено
459
9 привычек, которые могут задержать старение
Женское здоровье
Просмотрено
1368
Эффективные домашние средства и советы, которые помогут решить проблему потери волос!
Мотивация
Просмотрено
4837
Золотые правила питания от Индры Деви, дожившей до 103 лет!
Женское здоровье
Просмотрено
1150
Как получить кристально чистый тон кожи в течение 2 часов!
Здоровье
Просмотрено
1533
Эфирное масло, которое борется с акне, экземой и псориазом!
Здоровье
Просмотрено
1105
Три домашних средства для избавления от угрей
Здоровье
Просмотрено
2326
Балансируем гормоны питанием: эстроген, кортизол, тироидные и другие
Женское здоровье
Просмотрено
1130
5 советов для здоровой кожи
Здоровье
Просмотрено
6508
Замочите 4 миндаля на ночь и съешьте после пробуждения! Кое-что невероятное случится с Вашим телом.
Здоровье
Просмотрено
1069
3 тонких предупредительных признака сердечного приступа, которые должна знать каждая женщина
Здоровье
Просмотрено
1100
Часто испытываете чувство усталости в последнее время? Тогда настало время сока для детоксикации почек
Здоровье
Просмотрено
1999
Рецепт, которым моя знакомая вылечила наросты на руках и косточки на ногах
Спорт и фитнес
Просмотрено
1242
Тренировка: Идеальные ягодицы и стройные бедра
Здоровье
Просмотрено
3222
Как не допустить высокого давления?
Здоровье
Просмотрено
6586
21 факт, с помощью чего ваше тело может рассказать о вашем здоровье
Здоровье
Просмотрено
1256
Если у вас проблемы с суставами, артритом, остеопорозом или ревматизмом, попробуйте это удивительное средство!
Диеты
Просмотрено
1018
Уже много столетий является частью кулинарных традиций людей на Ближнем Востоке, в Индии, Китае и средиземноморских странах.
Спорт и фитнес
Просмотрено
1134
Функциональный комплекс на все группы мышц
Здоровье
Просмотрено
1362
Это семена, которые делают выручку фармацевтической отрасли, потому что они устраняют даже самую смертельную болезнь
Здоровье
Просмотрено
1365
4 способа для контроля гормонов, которые помогают сжигать жир
Здоровье
Просмотрено
1048
40-летние люди уменьшают живот с помощью этого дешевого домашнего напитка
Женское здоровье
Просмотрено
546
Секреты Аюрведы, как правильно ухаживать за нежной кожей вокруг глаз