Эта диета не оставит ни одной толстушки — Диета «Стройность»

Попробуйте и Вы!

Эта диета давно стала популярной среди всех моих знакомых.

Соблюдая правила диеты вы можете похудеть за 6 дней на 4-5 кг.

Самый тяжелый этап — первый разгрузочный, ограничивающий рацион всего 4 чашками сока и молока.

2 этап – низкоуглеводный, за которым следуют фруктово-овощные дни.

Диета очень низкокалорийная, поэтому придерживаться ее дольше указанного срока не рекомендуется.

Рацион диеты:

1-2 дни: 2 чашки молока и 2 чашки томатного сока.

3-4 дни:

Завтрак. Тонкий кусок чёрного хлеба, смазанный небольшим слоем масла и политый чайной ложкой мёда.
Обед. 100 г варёной курицы или рыбы через день.
Ужин. 2 яйца, приготовленных без жира.

5-6 дни:

Завтрак. 2 яблока или 2 апельсина.
Обед. Овощной салат без картошки, майонеза или сметаны.
Ужин. Любые фрукты, кроме бананов.

Загрузка...