Просмотров: 1145

Эти семь продуктов «съедают» весь жир!

Включите в свое меню и жир будет таять!

Яйцо Включите яйца в дневное или вечернее меню.Квашеная капуста Капустой можно дополнить блюда из мяса, рыбы и картофеля.Печеный картофель Одна печеная картофелина ср. размера (с кожурой=1500 миллиграммов калия, 6 гр. белка и меньше 300 калорий.Йогурт (не больше 2 % жирности).

Артишок. Превосходный источник клетчатки: он просто создан для того, чтобы помочь нам сбросить вес, ведь это .Фасоль. Она богата антиоксидантами и помогает регулировать уровень сахара в крови, тем самым сдерживая аппетит.Миндаль  лучший перекус, ведь миндальный орех богат клетчаткой.