Просмотров: 1615

Это самый здоровый завтрак: очиститесь от токсинов и потеряйте 5 кг за месяц

Он полностью помогает в процессе сжигания жира, нормализует вес и помогает …

Если вы хотите иметь красивую кожу, правильную функцию обмена веществ и сильное тело, вам нужно начать употреблять самые здоровые и вкусные завтраки, богатые витаминами и минералами. Этот завтрак будет детоксицировать тело и очистит кишечник.

Он полностью помогает в процессе сжигания жира, нормализует вес и помогает ленивой кишке и запорам. Ваши ногти, волосы и цвет лица станут здоровыми и красивыми.

Для этого завтрака вам понадобятся:

  • 300 мл кефира (или обезжиренного йогурта)
  • 2 столовые ложки овсянки
  • 1 чайная ложка измельченного льняного семени
  • несколько черносливов
  • какао

Приготовление:

Вы должны приготовить завтрак на следующий день, вечером.

Вылейте 100 мл кипящей воды на черносливы, затем накройте их и оставьте на 5-10 минут.

Пока вы ждете чернослив, в другую посуду поместите овсянку, измельченное льняное семя и какао. Залейте их йогуртом и хорошо перемешайте.

Затем нарежьте чернослив, смешайте и добавьте в предыдущую смесь.

Смешайте и поместите смесь в холодильник.

Утром у вас будет вкусный и здоровый завтрак, а результаты будут достаточно положительными.

В первый день вы почувствуете что-то «странное» в вашем желудке, но чувство скоро исчезнет. У вашей пищеварительной системы будет улучшенная функция.