Рак — серьезная проблема, которая затрагивает весь мир, и явное разнообразие раковых опухолей в наличии является причиной для беспокойства. На эти раковые опухоли влияют продукты, которые мы потребляем, продукты с высоким содержанием натрия, такие как фаст-фуд, имеют тенденцию повышать кислотность нашего организма, что является процветающей средой для раковых клеток. Поэтому важно, чтобы мы не потребляли обработанные и очищенные продукты на регулярной основе, так как это только повысило бы кислотность нашего организма. Нам нужно потреблять продукты, которые подщелачивают наше тело, поскольку это не та среда, которая способствует росту рака.
Чтобы понять кислотность или щелочную природу тела, вам необходимо знать, что уровень рН, который является показателем кислотности или щелочности тела, колеблется от 1 до 14, где 7 — нейтральная точка, а любое число ниже 7 равно знак кислотности, но выше 7 указывает на щелочность тела. Вы должны заставить ваше тело иметь уровень pH выше 7, чтобы избежать развития рака.
Как упоминалось ранее, раковые клетки процветают в кислой среде и служат пищей для раковых клеток и помогают их развитию и распространению. Таким образом, вам нужно будет иметь диету, которая нейтрализует кислотность вашего тела и фактически подщелачивает ее, чтобы раковые клетки голодали.
Вот некоторые продукты, которые вы можете потреблять в своем щелочном диетическом плане
- Уменьшите потребление глютена
Оставайтесь в стороне от печеных продуктов, таких как хлеб, макаронные изделия, печенье, макароны, крупы, пирожные и кексы, в которых есть рожь и пшеница, богатые клейковиной. Потребляйте продукты, такие как рис, лебеда, гречиха.
- Возьмите органическое масло
Оставайтесь в стороне от обработанного масла, такого как маргарин, гидрогенизированное масло, кукуруза и подсолнечное масло. Потребляйте масло, которое является органическим в природе, как кокосовое масло, оливковое масло и масло авокадо. Эти органические масла обладают мощными противовоспалительными свойствами, и они помогают повысить сигналы вашей нервной системы, в то время как обработанное масло препятствует сигналу вашей нервной системе.
- Потребляйте крестоцветные овощи
Потребляйте овощи, такие как брокколи, капусту. Попробуйте есть их сырыми, и они повысят вашу щелочность.
- Прекратите употребление молочных продуктов
Известно, что молочные продукты вызывают рак. Избегайте йогурт и сыр, которые сделаны из коровьего молока и богаты казеином, который представляет собой белок, который питается раковыми клетками и опухолями. Известно также, что этот белок вызывает распад костей и воспалительные заболевания, такие как артрит, подагра и ревматизм.
- Потребляйте питание на основе белка
Убедитесь, что вы потребляете много чечевицы, бобов, гороха, семян и орехов. Вы должны есть меньше мяса, поскольку они производят два основных токсина, когда они готовятся. Эти токсины представляют собой гетероциклические амины (HCAs) и полициклические ароматические углеводороды (ПАУ), они, как известно, изменяют ДНК человека, а также способствуют развитию раковых клеток.
- Избегайте употребления сладких блюд
Сахарные продукты могут увеличить уровень глюкозы в крови, и вы рискуете иметь диабет, потому что ваша поджелудочная железа может быть повреждена, а ваше производство инсулина отрицательно сказалось. Раковые клетки и опухоли питаются сахаром, чтобы выжить и процветать.
- Остерегайтесь содовой
Вы должны пить много воды, поскольку это помогает вымыть вредные токсины из вашего тела, а также подщелачивать ваше тело. Вы также можете потреблять зеленый чай, а также овощной сок по вашему выбору. Содовая богата сахаром, добавками и консервантами, которые, как известно, являются канцерогенными по своей природе и могут способствовать развитию рака.