Просмотров: 2542

Это так просто, что даже не вериться

Минус 3кг за неделю!

Очень простой и эффективный вариант диетического меню.

Завтрак

овсянка

Перекус

яблоко

Обед

рыба или курица(отварная) или суп

Перекус

овощи/кефир/творог

Ужин

творог или 2 отварных яйца.