Просмотров: 1316

Этот рецепт — то, что вам нужно во время диеты

Это не только прекрасное сладкое удовольствие, но и также отличное мозговое топливо.

У вас, вероятно, был такой знакомый голод, который поражает вас за два часа до окончания рабочего дня или в любое другое время дня. Если вы настроены на потерю веса и склонны к здоровому питанию, этот рецепт — то, что вам нужно во время диеты.

Это не только прекрасное сладкое удовольствие, но и также отличное мозговое топливо. Это идеальное сочетание здоровых ингредиентов — сливы обеспечивают сладость, сырое миндальное масло придает кремовую текстуру, тогда как семена гарантируют, что сахар медленно высвобождается в ваш кровоток, что еще больше предотвратит энергетический крах.

Ингредиенты:

  • 1 чашка чернослива
  • 1/4 чашки сырого миндального масла
  • 1/4 стакана семян тыквы
  • 1 ст. л. семена конопли (по желанию)

Инструкции:

  1. Используя кухонный комбайн, смешайте смоченные сливы и миндальное масло вместе на низком уровне в течение 1-2 минут.
  2. Добавьте семена тыквы и семена конопли. Мешайте в течение еще одной минуты на низком уровне.
  3. Вынимая небольшое количество, сверните в шарик на ладони. Это будет немного липко.
  4. Храните шарики в холодильнике в течение недели.

Приятно знать, что вы можете изменить ингредиенты на свой вкус. В основном, все, что вам нужно — это сливы, орехи и семена и что-то, чтобы улучшить вкус: ореховое масло, какао, ваниль и т. д.