Просмотров: 333

Этот способ поражает: килограммы тают ежедневно

По килограмму в день, это впечатляет!

Сегодня я собираюсь поделиться одним супер легким похуданием. Просто выпейте это перед сном, и ваше тело потеряет все лишнее, пока вы спите

Чтобы подготовить это, вам понадобится

Семена огурца, лимона и чиа

Что делать:

  1. Сначала возьмите 1 огурец, очистите его и извлеките его сок
  2. Добавьте сок половины лимона
  3. Добавьте 1-2 ложки семян чиа
  4. Смешайте все и ваш напиток для потери веса готов

Пейте этот напиток каждую ночь перед сном

Две столовые ложки семян чиа содержат почти 10 г клетчатки. Это около 40 процентов рекомендуемого ежедневного потребления. Диеты с высоким содержанием клетчатки связаны с потерей веса. Согласно исследованиям 2015 года, употребление 30 граммов клетчатки ежедневно может помочь вам потерять столько же веса, как если бы вы следовали за более сложной диетой.

Загрузка...