К лету, большинство женщин отчаянно пытаются вернуться в форму. Если вы ограничены по срокам и тренажерный зал — это не вариант для вас, попробуйте этот простой, но чрезвычайно эффективный рецепт. Помимо того, что это вкусно, этот сжигатель жира будет стимулировать ваш метаболизм и поможет вам подготовиться к пляжу в кратчайшие сроки.
Единственное требование в этом методе потери веса включить этот рецепт в свой рацион на регулярной ежедневной основе. Вы можете принимать его вместо еды, завтрака или обеда, например. Он также может заменить ужин, но тогда вы должны уменьшить ингредиенты наполовину.
Если вы посещаете тренажерный зал, этот рецепт как раз то, что вам нужно после напряженной тренировки. Это позволит оптимизировать процесс сжигания жира, устранит больше жировых клеток и построит больше мышечной массы.
Ингредиенты:
- 1 банан
- 1 чайная ложка льняного семени
- 1 чайная ложка тертого имбиря
- 1/2 чашки ломтиков ананаса
- 1/3 чашки миндального молока
Приготовление:
Процесс подготовки не может быть проще. Поместите все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте.