Просмотров: 976

Фигуры твоей мечты всего за три дня!

Худейте быстро и правильно!

Предлагаем проверенную строгую диету.

Эта диета заключается в снижении калорийности блюд и употребления малокалорийной пищи. Диетические продукты нормализуют работу пищеварительного тракта и улучшают обменные процессы.

Первый день 

Завтрак — стакан свежевыжатого сока яблока или моркови.

До обеда пьем только кипяченую воду.

Обед — овощи и фрукты в отваренном, запеченном или сыром виде. Исключить картошку и бананы.

Ужин – несладкий сок или зеленый чай.

Желательно в этот день выполнить легкую пробежку или неритмичные гимнастические занятия.

Второй день 

В этот день пьем только воду,

Обед – стакан кефира низкой жирности.

Исключите физические нагрузки, больше отдыхайте и гуляйте на свежем воздухе.

Третий день диеты

Не отличается от первого,

завтрак — выпиваем стакан сока или овощной смузи.

Обед — салат из капусты, моркови и зелени, заправленный лимоном.

Ужин — 2 зеленых яблока и один апельсин. Выпить стакан воды.

Умеренная физическая нагрузка всегда будет в пользу.