Просмотров: 1295

Фитнес ужин — Говядина с брокколи

Худеем вкусно!

Ингредиенты:

говядина — 150 г
брокколи — 200 г
растительное масло — 1 ч. л.
соевый соус или соль, перец

Приготовление:

Мясо солим и посыпаем специями, заворачиваем в фольгу и запекаем при 180 С в течение 40 минут.

Отвариваем брокколи в подсоленной воде, а затем слегка обжариваем на сковороде с 1 ч. л. масла.

Готовое мясо нарезаем и выкладываем на тарелку с брокколи.