При этом диета не только не наносит вред организму, а наоборот – укрепляет иммунитет и омолаживает.
И речь идет о морковной диете. Морковь – богатый на бета-каротин овощ, который благотворно влияет на иммунную систему, предупреждая преждевременное старение организма. Витамин А, которым изобилует морковь, – великолепный антиоксидант, предотвращающий атеросклероз, гипертонию, катаракту и многие онкологические заболевания.
Морковь богата на клетчатку, а это автоматически избавит вас от проблем со стулом. Калий поможет преодолеть тревожность и нормализует сон. Активные вещества и огромное количество витаминов, которые находятся в моркови, улучшат цвет лица и очистят организм от токсинов.
Морковная диета очень популярна: ведь она, наверное, одна из самых простых и незатейливых из всех известных диет. На протяжении четырех дней на завтрак, обед и ужин можно употреблять преимущественно одно-единственное блюдо – салат из свежей моркови.
Для того чтобы приготовить этот салат, необходимо натереть на терке 2 крупные сырые моркови, добавить к моркови любой фрукт по вкусу (яблоко, киви, грейпфрут, апельсин или зерна половины граната).
Чтобы немного разнообразить салат, в него можно добавить чайную ложечку меда или столовую ложку обезжиренного творога (правда, это будет считаться отходом от классического рецепта).
С пятого дня возвращайтесь к своему привычному графику питания.
Вот что влияет на "элемент вашей молодости".
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.