Просмотров: 1981

Хрустим диетическими крекерами с семечками. Полезный перекус!

Питайтесь правильно!

Ингредиенты:

Мука цельнозерновая 150 г
Смесь семян 100 г
Масло оливковое 2 ст. л.
Мед 1 ч. л.
Соль 1 ч. л. без горки
Вода 120 мл
Розмарин по вкусу

Приготовление:

Смешать муку, соль, семечки, оставив немного для посыпки. Тщательно перемешать.
Мед растворить в воде, добавив 1 столовую ложку оливкового масла, и соединить с сухими ингредиентами.
Добавить розмарин, вымесить тесто, скатать в шар.
Раскатываем тесто и нарезаем его треугольниками. Выкладываем крекеры на противень, застеленный пергаментом.
Смазываем кистью треугольники оливковым маслом и посыпать семечками. Выпекать крекеры в предварительно разогретой до 150 градусов духовке 30 минут.

Питайтесь правильно и вкусно!