Просмотров: 1395

Худеем без усилий на 7 кг за неделю!

Готовимся к сезону!

Завтрак:
Любая кашка с одним ломтиком хлеба, запить свежим черным чаем

Обед:
Одно яйцо, запить стаканом кефира

Полдник:
Одно яйцо, запить стаканом зеленого чая

Ужин:
Блюдце салата с ломтиком хлеба, запить зеленым чаем

За пару часов до сна:
Стакан кефира