Просмотров: 611

Худеем к праздникам легко и просто!

Проверено — работает!

Предлагаем простую и эффективную диету, которая точно работает. Длится такая диета всего 6 дней, а соблюдая все правила вы похудеете от 3-х до 6-ти кг.

Пейте побольше жидкости, допустимо чай без сахара! Утром позволительно — чашечку кофе без сахара.

1-й день – 6 яиц сваренных в крутую.

2-й день – 500 г обезжиренного творога.

3-й день – 700 г куриного филе и салат из варенных овощей, можно добавить специи и зелень

4-й день – 200 г вареного риса и большую порцию салата из овощей.

5-й день – 6 средних вареных картошин, 0,5 литра нежирного кефира

6-й день – яблоки и нежирный кефир.

Не забывайте о физических упражнениях!