Диеты, беговые дорожки, аэробика… Иногда, это становится причиной боли в спине (и в буквальном смысле, во всех частях тела!).
Особенно, если вы гурман и не может контролировать свое желание съесть чизкейк или куриный рулет.
Медленно и постепенно, вся ваша обычная тренировка превращается в кошмар.
Попробуйте акупрессуру.
Хорошая новость заключается в том, что помимо уменьшения тошноты, рвоты, боли в пояснице, головных болей, акупунктура также полезна в процессе потери веса.
Оказывается, что простой метод точечного массажа может помочь вам контролировать свой аппетит и голод, в то же время улучшая пищеварение.
Как, спросите вы?
Прижмите свой большой палец к передней части на коже в форме треугольника рядом с ухом.
Теперь открывайте и закрывайте челюсть и найдите точку, где Вы чувствуете максимальное движение.
Это самая активная точка между ухом и челюстью.
Теперь остановитесь прямо там, нажимайте на эту точку, по крайней мере, минуту.
Объедините эту технику со здоровым питанием и умеренными физическими нагрузками и Вы сможете похудеть естественным путем.