Просмотров: 709

И снова об основном: учшие упражнения на растяжку и гибкость

Забирайте себе на заметочку, чтобы не потерять!

Хорошая растяжка работает не только на хореаграфию тела и координацию, но и позволяет быстрее достичь прогресса в фитнесе.

Те, кто занимаются спортом знают, что растянутые мышцы меньше подвержены травмам и быстрее реагируют на нагрузку

Наши специальные упражнения на гибкость позволят сделать тело пластичным.

Тренировку можно выполнять самостоятельно, сочетая с другими упражнениями.