Белки — 8.62? Жиры — 4.78? Углеводы — 1.69
Ингредиенты:
Салат «Айсберг» — 1 пучок
Консервированный тунец или отварная куриная грудка — 200 г
Яйца — 6 шт.
Помидоры — 3 шт.
Твердый сыр — по вкусу
Огурец — 1 шт.
Оливковое масло – 1 ст. л.
Зелень, соль, перец – по вкусу
Приготовление:
Салат нарываем руками. Помидоры, яйца нарезаем крупными кусками. Добавьте тунец или нарезанную курицу. Сыр натрите на терке. Смешайте все и заправьте оливковым маслом. Солим и перчим по вкусу.
Худейте вкусно!