Просмотров: 1325

Идеальный ужин для сушки тела

На 100 гр всего 75 ккал! Б/Ж/У 7,1 / 3,2 / 1,46 

Что может быть проще?

На 100 гр всего 75 ккал!

Ингредиенты:

  • 250 гр пекинская капуста
  • 100 гр стебель сельдерея
  • 40 гр сыр, 20%
  • 4 гр (1 ч.л.) масло оливковое
  • 200 гр куриная грудка
  • 1 шт варенное в крутую яйцо
  • 5 гр зеленый лук
  • 2 гр укроп
  • 2 гр петрушка 

Приготовление:

Измельчите все ингредиенты и заправьте нежирным йогуртом со специями (соль+перец+сухие травы), либо маслом с ними же.

Б/Ж/У 7,1 / 3,2 / 1,46