Просмотров: 928

Идеальный зимний детокс-коктейль

Идеальный завтрак, для тех. кто следит за здоровьем!

Если вы не из тех людей, у которых есть много времени для приготовления завтрака, то этот рецепт антиоксидантного клюквенного смузи для вас. Для него понадобится всего лишь несколько ингредиентов. Клюква содержит витамины, клетчатку и множество минералов, что делает эту ягоду идеальным продуктом для детокс-коктейля, который очистит организм и наполнит его необходимыми элементами.

Клюквенный смузи

Даже замороженная клюква сохраняет все свои полезные свойства. Эта ягода замечательное противопростудное средство. Клюкву просто необходимо включить в свой рацион  людям, склонным к повышенному давлению. Ученые из Китая доказали, что употребление ягоды  значительно уменьшают риск развития язвы желудка.

Ингредиенты: 

1 стакан свежей замороженной клюквы

1 яблоко, очищенное

1/2 стакана миндального молока (или другого на ваш выбор)

1/2 стакана воды

1/2 чайной ложки молотой корицы

1/2 чайной ложки молотой куркумы

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции. Подавайте, предварительно посыпав корицей и клюквой. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью!

Источник