Капуста должна быть включена в ваше меню.
Если вы предпочитаете капусту и хотите улучшить свое здоровье, мы рекомендуем попробовать этот напиток из свежей капусты.
Благодаря добавлению сока алоэ вера, имбиря и мяты, вы не сможете быстро выпить его.
Ингредиенты:
50 г сока алоэ вера
¼ головки капусты
1 чайная ложка тертого имбиря
Дополнительно: щепотка свежих листьев мяты, половина огурца
Подготовка: Смешать все ингредиенты в блендере и выпейте.
Посмотрите на преимущества, которые имеет капуста.
1. Способствует детоксикации организма
Благодаря стабильным соединениям глюкозинолатов, содержащихся в капусте, этот напиток помогает организму избавляться от вредных веществ, вызывающих проблемы со здоровьем.
2. Улучшает состояние кожи кожа
Капуста содержит фитохимические вещества, антиоксиданты и витамины A, C и E, которые творят чудеса на вашей коже. Увлажняет сухую кожу, уменьшает выделение жирной кожи, снимает воспалительные угри.
3. Оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему
Вливание свежей капусты облегчает работу всего пищеварительного тракта, стимулируя пищеварение и предотвращает запоры.
Смягчит язвы желудка, предотвратит создание новых.
4. Уменьшает плохой холестерин
Если у вас проблемы с высоким уровнем холестерина. Капуста не содержит жира и богата растворимой клетчаткой и фитостеринами, которые являются важным союзником в борьбе с холестерином.
5. Помогает с потерей веса
Капуста — это еда с минимальным содержанием калорий, что делает ее отличной для любого ребенка. Одна большая головка капусты, из которой вы можете сделать салат для всей семьи, содержит около 250 калорий. Она богата волокнами, которые контролируют ваш аппетит и стабилизируют уровень сахара в крови.
Не забудьте включить капусту в свой рацион.