Просмотров: 667

Инструкция по выполнению упражнения вакуум

Мощное и эффективное упражнение для укрепления поперечной мышцы живота.

Регулярная практика этого упражнения однозначно приведет к желаемым результатам: плоскому животу и тонкой талии.

Для его выполнения не требуется вообще ничего: ни места, ни времени!

Просто не забудьте о противопоказаниях, упражнение не следует выполнять при:

  • беременности
  • месячных
  • послеоперационный или послеродовой период
  • любые болевые ощущения при выполнении

Загрузка...