Каждое упражнение выполняйте в течение 20 секунд в своём максимальном темпе.
Сделайте от 2 до 8 кругов.
Интервальная тренировка: 100 ккал за 10 мин!
Это видео - всегда мотивирует!
Каждое упражнение выполняйте в течение 20 секунд в своём максимальном темпе.
Сделайте от 2 до 8 кругов.