Просмотров: 2205

Исправляем осанку: 10 упражнений

Держим спину ровно!

Правильная осанка очень важна. Человек, имеющий правильную осанку излучает оптимизм и уверенность в себе. Прямая осанка важна не только для эстетических функций, но и оптимизирует работу мышц, снижает нагрузку на связки, поддерживающие позвоночник и суставы, а также предупреждает боль в спине и мышцах.

Предлагаем комплекс упражнений для профилактики искривления позвоночника.

image-1 image image-2 image-3image-4image-5osanka_7

по материалам