Предлагаем комплекс простых, доступных каждому, упражнений для лечения шеи. Эти упражнения безвредны, выполняя их вы не сможете нанести себе травму или перенапрячь мышцы. Занимаясь регулярно вы сможете избавиться от целого ряда проблем.
https://youtu.be/NIQ-xQQYgNA