Просмотров: 3065

Качаем пресс дома. Супер-сжигающая тренировка живота

Благодаря этой тренировки у меня теперь талия 58 см, спасибо большое !!!

Интервальная тренировка, включает в себя эффективные упражнения для мышц живота и прыжки «jumping jack».

Тренировка состоит из 8 циклов. Один цикл — 40 секунд работы и 20 секунд отдыха.

Это идеальный комплекс включающий упражнения для похудения, для мышц верхней и нижней части тела.

Она реально работает: Благодаря этой тренировки у меня теперь талия 58 см, спасибо большое !!!

Поехали!

Источник