Выполняйте каждое упражнения друг за другом в течение 45 секунд, с отдыхом в 15 секунд. Комплекс лучше делать утром перед завтраком, либо после каждой тренировки.
Качаем пресс. Упор на качество!
Уделите любимым мышцам 4 мин в день!
Выполняйте каждое упражнения друг за другом в течение 45 секунд, с отдыхом в 15 секунд. Комплекс лучше делать утром перед завтраком, либо после каждой тренировки.