Просмотров: 308

Качаем трицепс. Основные упражнения

Бытует мнение, что главную роль в развитии мускулатуры рук играет преимущественно бицепс, однако это не так…

Трицепс (мышца-разгибатель), занимает всю заднюю часть плеча и состоит из трёх головок: длинной, латеральной и медиальной. Бытует мнение, что главную роль в развитии мускулатуры рук играет преимущественно бицепс, однако это не так, поскольку массовая доля этой мышцы составляет всего 30% от общей массы плеча и рук. Величина трицепса играет большую роль в размере руки.

Загрузка...