Просмотров: 473

Как получить сексуальный брюшной пресс за 7 минут. Тренировка от австралийского гуру

Установите таймер телефона на семь минут и выполните следующие упражнения в указанном порядке.

Если вы хотите, сильный, сексуальный пресс, вам не придется тратить весь день на него.  Для того, чтобы ваш торс выглядел должным образом, Кайла Итсинес, австралийский тренер по фитнесу рекомендует семи минутную тренировку ниже.

Установите таймер телефона на семь минут и выполните следующие упражнения в указанном порядке по 15 повторений каждое. Затем повторите схему, столько раз, сколько вы можете.

1. 2. 

3. 

4.5. 

6. 

7. 

Загрузка...