Простуда, включая сезонный грипп, головокружение и боль в груди, вызваны вирусами. Люди обычно используют медицинские лекарства для облегчения симптомов, таких как скопление слизи, насморк, кашель и боль в горле. Что касается гриппа, симптомы очень похожи, но также включают мышечную болезненность и головную боль.
Проблема с лекарствами заключается в том, что они предоставляют временную помощь. Кроме того, они часто имеют побочные эффекты, такие как рвота и тошнота. Сообщалось также о других менее распространенных последствиях. Именно по этой причине все больше людей обращаются к альтернативной медицине, стремясь к натуральным средствам, чтобы остановить кашель, улучшить сон по ночам и быстрее выздороветь.
Когда дело доходит до лечения простуды естественным образом, первый шаг включает в себя полное устранение сахаров и обработанных пищевых продуктов. Употребление большого количества целых, настоящих продуктов является критическим! Кроме того, рекомендуется есть суперпродукты, которые содержат целебные свойства и стимулирующие иммунитет питательные вещества.
Как подготовить мед-имбирный лимонад от простуды и боли в горле
Этот лимонад богат микроэлементами, витаминами, минералами и антибактериальными свойствами, которые успокаивают систему и помогают вам быстро восстановиться.
Хранить напиток необходимо в холодильнике и пить в течение дня. Этот напиток помогает повысить иммунитет и может также использоваться, когда вы здоровы.
Ингредиенты:
- 10 веточек свежей мяты
- 3 чашки воды
- 1.5 стакана свежевыжатого лимонного сока
- ½ чашки меда
- ¼-½ чашки очищенных свежих ломтиков имбиря
- 5 кубиков льда
Инструкции:
Смешайте все ингредиенты, за исключением льда, и перемешайте до полного комбинирования. Добавьте лед и охладите напиток.
Польза для здоровья
Мята
Мята очищает дыхательные пути и дыхательную систему, а ее отхаркивающие свойства помогают уменьшить слизь и мокроту, связанные с простудой. Она также содержит противовоспалительные свойства, которые очищают организм и повышают иммунитет.
Лимон
Лимон оказывает щелочное действие на организм, создавая щелочную среду, в которой болезнь не может процветать. Его содержание витамина С сокращает продолжительность простуды, усиливает иммунную систему и детоксифицирует организм.
Имбирь
Имбирь известен своими болеутоляющими и противовоспалительными свойствами и, как говорят, конкурирует с различными обезболивающими препаратами. Это также помогает очищать токсины, повышать иммунитет и успокаивать расстройство желудка.
Мед
Мед может потребляться детьми старше 1 года! Мед, используемый в этом рецепте, помогает покрыть больное горло и, таким образом, облегчить боль и кашель. Было научно доказано, что мед способен облегчить ночной кашель и улучшить сон. Это одно из самых мощных и давно употребляемых лекарственных продуктов, известных своими антибактериальными, антиаллергенными и противовоспалительными свойствами.
По материалам — globalremedyhouse.com
Перевод и адаптация — Фитхакер