Можно ли что-нибудь сделать со свои ростом? Как быстро и на сколько сантиметров?
Скажем сразу, что рост костей останавливается после 18-20 лет и кто бы что вам не обещал — на много вырасти не получится.
Но реально стать выше на 2,5- 3 см — можно!
И для этого необходимо регулярно выполнять упражнения по выпрямлению осанки.