Есть не так много более вкусных блюд, чем приготовленные яйца. Неважно, как они приготовлены — жареные, вареные – они одинаково вкусны, но, помимо дегустации, они важны и для нашего здоровья.
Однако не все яйца равны, и люди не знают, как их распознать.
Как распознать здоровые яйца
Вы знаете, как найти разницу между здоровым и нездоровым цыпленком? Здоровый цыпленок ест разные продукты каждый день.
Все качественные питательные вещества из кусочков пищевых продуктов передаются яйцам. Чтобы обеспечить лучшие яйца, курица должна иметь возможность свободно передвигаться и есть только натуральную пищу.
Цыпленок, который живет в маленьких клетках, всю свою жизнь никогда не получает питательных веществ, в которых они нуждаются, поэтому их яйца не имеют того же качества, что и другие.
Вот несколько советов о том, как распознать здоровое яйцо:
Плотность и твердость оболочки
Оболочка яйца должна быть твердой и плотной — если она легко ломается, яйцо не имеет хорошего качества. Цыпленок на хорошей диете производит сильные яйца, оболочку которых трудно ломать.
Цвет желтка
Желток должен быть темно-оранжевого цвета, поэтому избегайте ярких или светлых желтков.
Толщина желтка
Здоровые яичные желтки более толстые и упругие.
Согласно исследованию, количество бета-каротина в яйцах можно повысить, если курицу кормят продуктами, богатыми соединением.
Другое исследование показало, что количество омега-3 жирных кислот в яйцах может быть увеличено путем повышения уровня DHA в диете курицы.
Яйца лучшего качества можно купить у местных фермеров. Если вы чувствуете себя авантюрно, вы можете купить себе курицу и посадить ее на качественную диету, чтобы получить здоровые яйца.
Обратитесь в местную ферму и спросите их, как они выращивают цыпленка и следуют своим советам для достижения наилучших результатов. Это даст вам бесконечный запас высококачественных яиц, которые, несомненно, будут лучше, чем на рынке.
Вот что влияет на "элемент вашей молодости".
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.