Просмотров: 402

Кокосовое печенье, сжигающее жир, которые вы можете съесть на завтрак, чтобы ускорить метаболизм

Вкусно и очень полезно!

Как вы уже слышали, завтрак является самым важным приемом пищи, и если он полезен и сбалансирован, он может снабжать организм необходимой энергией и питательными веществами на весь день.

Кроме того, в случае, если это вкусно, то вы обязательно начнете просыпаться раньше! Следующий рецепт кокосового печенья ускорит ваш метаболизм утром и улучшит ваше общее состояние здоровья!

Печеньки наполнены здоровыми жирами, чистым белком и клетчаткой, поэтому они помогут вам регулировать уровень сахара в крови, сжигать жир и улучшать пищеварение. Они также улучшат функцию мозга и обеспечат хорошее волокно для микробиома.

Итак, не ждите больше — вот рецепт:

Ингредиенты:
1,5 чашки измельченных кокосовых хлопьев
½ стакана высококачественного белкового порошка
1/4 чашки меда
½ стакана семян подсолнечника (или любых других семян или орехов)
2 столовые ложки кокосового масла
1/8 стакана воды
1 чайная ложка ванили
1 чайная ложка корицы

Приготовление:
Вы должны предварительно разогревать духовку.

Затем смешайте семена подсолнечника в блендере. Смешайте все ингредиенты в миске и хорошо перемешайте. Добавьте воду или кокосовое масло, если смесь слишком рассыпчата.

Затем поместите печеньки на поднос, слегка надавите на них и пеките в течение примерно 15 минут.

Наслаждайтесь!

Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер

Загрузка...