Просмотров: 556

Комплекс из 8-ми упражнений. Ноги, ягодицы, пресс

Следует периодически менять программу занятий, вводя постоянно что-то новое, для достижения наибольшей эффективности.

Упражнения помогут подтянуть мышцы за очень короткий срок. Следует периодически менять программу занятий, вводя постоянно что-то новое, для достижения наибольшей эффективности.

Выполняем упражнения по 15-20 раз, одно за другим!