Комплекс из трех упражнений, отлично прорабатывающий мышцы пресса

Почти каждый человек хочет иметь красивый пресс или, как минимум, плоский животик. Но, накачать хороший пресс непросто! Мало уделять внимание только тренировкам. Мало просто качать пресс. Нужно еще и правильно питаться. Итак, поехали!