Просмотров: 2085

Комплекс растягивающих упражнений для начинающих

Рекомендуется выполнять в качестве разминки или зарядки.

Комплекс упражнений, позволяющий развивать гибкость ног и спины.

Для всех, кто желает быть здоровым и держать свой организм в тонусе. Растяжка укрепляет мышцы и сухожилия, а так же увеличивает их гибкость и защищает от травм.

Также он способствует формированию правильной осанки.

Рекомендуется выполнять в качестве разминки или зарядки.

Источник