Просмотров: 1631

Комплекс упражнений динамической растяжки

Начинайте свою тренировку этим комплексом и станьте более гибкой уже через 3 недели!

Динамическая растяжка – это комплекс упражнений, выполнять которые нужно без задержек в конечной точке амплитуды, постепенно увеличивая размах и скорость движения. Начинайте тренировку этим комплексом и вы станете более гибкой уже через 3 недели!

Источник