Просмотров: 5206

Комплекс упражнений для исправления сутулости

Как ни странно, но для поддержания нормальной осанки, мышцы спины работают намного меньше, чем для удержания сутулой спины.

Слишком большое округление позвоночника в грудном отделе (кифоз) в простой речи называют сутулостью. Чтобы перестать сутулиться, нужно держать спину в выпрямленном положении.

А это возможно за счет создания мышечного корсета, а именно в области грудного отдела позвоночника.

Как ни странно, но для поддержания нормальной осанки, мышцы спины работают намного меньше, чем для удержания сутулой спины.

Источник