Просмотров: 2240

Комплекс упражнений для начинающих йогов

Будьте прекрасны и здоровы!

Занятия йогой помогают обрести уверенность в себе, наполняют жизненной энергией, делают тело стройным и гибким!

Комплекс упражнений способствует развитию грации, развивает подвижность суставов и позвоночника, улучшению самочувствия, снижает излишнее мышечное напряжение организма.

А также поможет почувствовать легкость и гармонию и справиться со стрессом.

Этот комплекс можно и даже нужно, выполнять ежедневно.

Будьте всегда прекрасны и здоровы!

Источник