Комплекс упражнений из йоги для хорошего сна

Не можете уснуть? Тогда делайте это!

Миллионы людей по всему миру страдают от бессонницы.

Занятия йогой в совокупности с различными психологическими и физическими практиками могут положительно отразиться на качестве сна.