Ваш идеальный выбор — йога, если вы ищете спорт, который поможет вам снять напряжение, придаст сил и при этом, сделает тело подтянутым.
Эта программа, рассчитана на три уровня подготовки:
- легкий уровень
- средний уровень
- продвинутый уровень
В каждой позе находитесь по 30 секунд
В комбинации с освежающим душем и правильным питанием упражнения зарядят вас энергией на весь оставшийся день!
