Просмотров: 1724

Комплексная тренировка для нижней мышечной группы

Тренировка содержит самые эффективные упражнения для ягодиц. Они отлично подойдут как для женщин, так и для мужчин.

Предлагаем комплексную тренировку для проработки ягодичных мышц. Выполнение этих упражнений позволит в кратчайшие сроки привести свою фигуру к желаемой форме.

В зависимости от вашего уровня подготовки, вы можете варьировать данную тренировку и изменять рекомендуемое количество повторов.

Тренировка содержит самые эффективные упражнения для ягодиц. Они отлично подойдут как для женщин, так и для мужчин.

Источник