Комплексы упражнений на все области пресса

С собственным весом! Это — то, что нужно!

И в домашних условиях можно достигнуть хорошего рельефа в области живота.

Причем затрачивая всего 15-20 минут своего времени при этом.

Представляем топ самых эффективных упражнений для каждой области пресса, которые можно выполнять в домашних условиях.