Просмотров: 743

Лайфхаки о том, как с пользой провести выходные

Оставайтесь всегда в форме вместе с нами!

Время, когда можно расслабиться и заняться любимыми делами — выходные.

Представляем ролик, в котором вы увидите несколько советов, которые помогут с пользой провести выходные!

А заодно и рецепт блинчиков из серии правильного питания.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

БАНАНЫ — 1 шт.
ОВСЯНАЯ МУКА — 100 г.
ЯЙЦО КУРИНОЕ — 1 шт.
МОЛОКО — 50 мл.
КАКАО — 30 г.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 
1. Перемалываем овсяные хлопья в муку.
2. Разминаем банан вилкой до состояния пюре.
3. Тщательно взбиваем яйцо, добавляем в него бананы, муку, молоко, какао. Все хорошенько взбиваем. Тесто должно получиться как густая сметана.
4. Разогреваем хорошо антипригарную сковородку, выпекаем блинчики без масла.
5. Посыпаем тертым горьким шоколадом и подаем с натуральным йогуртом.

Источник