Просмотров: 217
Легкий кофейный тирамису без вреда для талии
Худеем вкусно!
Ингредиенты:
Творог 0% — 300 г
Овсяные отруби — 150 г
Кофе свежесваренный — 1 стакан
Белок — 5 яиц
Разрыхлитель — 3 г
Стевия молотая — по вкусу
Приготовление:
Взбиваем 3 белка. Перемалываем овсяные отруби и перемешиваем с яйцами. Тесто равномерно распределяем по форме для запекания. Запекаем при 180°C около 10-15 минут.
Для крема: взбиваем 2 белка и аккуратно вмешиваем в творог. Завариваем крепкий кофе и остужаем. Вырезаем стаканом печенье, в котором будет Тирамису. Окунаем печенье на 2 секунды в кофе и кладем в стакан, сверху выкладываем пару ложек крема, затем снова выкладываем печенье, крем и т.д. Ставим в холодильник на пару часов охлаждаться.
Перед подачей посыпаем какао или тёртым горьким шоколадом по вкусу.
Включим немного музыки для настроения?
Загрузка...
Читайте также:
Диеты
Просмотрено
215
Правильный рацион для избавления от лишних килограммов в короткие сроки
Здоровье
Просмотрено
353
Листья петрушки: преимущества и использование листьев петрушки
Диеты
Просмотрено
280
Палео диета для быстрой потери веса
Диеты
Просмотрено
221
ПП-завтрак: Блинчики из тыквенного теста
Здоровье
Просмотрено
500
Если у вас есть линия ангела-хранителя на вашей ладошке — вы очень особенны
Диеты
Просмотрено
952
Супер диета. За 20 дней минус 12-15 кг!
Диеты
Просмотрено
305
Вечером моя талия была 36 дюймов, а утром уже 32!! Рецепт одной ночи!
Женское здоровье
Просмотрено
312
Она добавила это в свой шампунь и перестала терять волосы; Теперь она делится этим трюком со всеми … (РЕЦЕПТ)
Диеты
Просмотрено
231
Список натуральных пищевых жиросжигателей
Диеты
Просмотрено
1043
Как я похудела за 3 недели на 15 килограмм!
Спорт и фитнес
Просмотрено
199
Тренировка от Мишель: взрываем ягодичные и бедра!
Здоровье
Просмотрено
548
4 эффективных способа удаления миндальных камней без хирургии
Еда
Просмотрено
1398
Что будет, если сосать дольку чеснока
Здоровье
Просмотрено
185
Это важные преимущества, получаемые при использовании оливкового масла каждое утро
Диеты
Просмотрено
407
Лёгкий куриный пирог с кабачками — фигура не пострадает!
Диеты
Просмотрено
456
Как правильно употреблять кокосовое масло для потери веса
Диеты
Просмотрено
403
Диета на овощах. Минус 8 кг!
Спорт и фитнес
Просмотрено
216
Эффективная комплексная тренировка для женщин
Здоровье
Просмотрено
1175
8 акупунктурных точек, которые уменьшают напряжение всего за несколько секунд!
Здоровье
Просмотрено
551
8 признаков того, что ваши почки в опасности!
Диеты
Просмотрено
448
Диета «Сжигаем жир». В форму всего за 4 дня!
Здоровье
Просмотрено
824
У вас болят суставы, когда идет дождь? Вот удивительная причина, почему это происходит!
Здоровье
Просмотрено
567
Замечательный домашний шампунь для струящихся красивых волос
Здоровье
Просмотрено
236
Как остановить серьезное кровотечение за 10 секунд!