Просмотров: 1473

Легкий низкокалорийный десерт — яблоки с творогом

На 100 грамм всего 55.62 ккал!

Белки- 3.91 🔸Жиры -0.92🔸Углеводы — 7.44

Ингредиенты:

яблоки — 5 штук
яйцо — 1 штука
творог обезжиренный — 200 г
натуральный йогурт — 100 г
1 лайм или половинка лимона
изюм по вкусу

Приготовление:

Очищенные яблоки нарезаем кусочками и сбрызгиваем соком лайма.
Смешиваем творог, йогурт, изюм, яйцо блендером до получения воздушной массы.
Выкладываем яблоки в форму и заливаем полученной смесью.
Выпекаем при 180 *С в течение 20-30 минут.

Приятного аппетита!