Просмотров: 1404

Легкий способ похудеть с яблоками и капустой

Худеем на 10 кг за 10 дней!

Мы представляем вам две быстрых диеты, которые дают удивительные результаты. С помощью этих диет вы можете потерять шесть кг за шесть дней или десять кг в течение десяти дней. Помните, что такие диеты ограничивают потребление питательных веществ.

Диета с яблоками шесть кг за шесть дней

Первый день: один кг яблок

Второй день: 1, 5 кг яблок

Третий день: 2 кг яблок

Четвертый день: 2 кг яблок

Пятый день: 1, 5 кг яблок

Шестой день: 1 кг яблок

Вы можете пить чай без сахара. Настоятельно рекомендуется зеленый чай. Вы можете съесть несколько поджаренных кусков хлеба.

Диета с капустой десять кг в течение десяти дней

Завтрак: кофе без сахара

Обед: салат из капусты с одной чайной ложкой оливкового масла. Каждый день вы можете съесть одно вареное яйцо.

Ужин: 200 грамм рыбы или стакан кефира или йогурта.